Lucht geeft liefde

Ademen lijkt zo vanzelfsprekend. Het is ook vanzelfsprekend, je doet het geheel onbewust. Zolang je leeft, adem je. Maar optimaal ademen is het allerminst vanzelfsprekend. Veel mensen ademen oppervlakkig, te vaak, te veel of zetten hun adem vast. Dat kan komen door stress in het hier en nu en door stress vanwege eerdere (traumatische) gebeurtenissen in je leven. Emoties die je toen, en nu, (onbewust) vastzet verkrampen je.

Daardoor is er minder ruimte om ontspannen te ademen. Het gevolg is dat je tijdens het ademen meer lucht neemt dan je verbruikt of nodig hebt. Overademen zorgt voor disbalans tot op celniveau. Langdurige disbalans kan de bron zijn van diverse fysieke klachten die je misschien 'bij het leven' vindt horen, maar met optimaal ademwerk verminderen of verdwijnen.

Zoals onder andere spierpijn, hoofdpijn, darmklachten, rugpijn, overmatig denken (piekeren), slecht slapen, hyperventilatie, weinig energie, benauwdheid, onrust... Door samen met mij te ademen volgens onder andere de techniek van de 'Bewust Verbonden Adem' ontdek je hoe je weer optimaler kunt ademen. Bovendien komen de emoties die je onbewust in je lichaam hebt vastgezet weer los wanneer jij jezelf, middels jouw adem, een 'reset' geeft. Je zult merken: je energie gaat weer stromen.