Je voelt dat 'je niet goed ademt', maar weet niet 'hoe dan wel'. 

Je voelt dat je 'iets vasthoudt' zonder te weten wat, het kost je energie en brengt overmatig denken; probleemdenken.

Je voelt dat je vast zit, en je wilt graag weer vrij bewegen, je vrijer (veiliger) voelen in je lijf.​

Voelen hoe je ademt, om meer ademruimte te creëren. De kracht van je eigen adem ervaren. Hoe de adem je beschermt, én bevrijdt.  

Je gedrag, je denken, je doen, en hoe je ademt, wordt door je onbewuste gestuurd. Het proces van je bewust worden van onbewuste processen zoals je denken, welke gebeurtenissen uit jouw verleden jou in het hier en nu beïnvloeden, de sturing achter ademen, is helpend en nodig voor verandering.

​

Bewust ademen helpt de onbewuste processen te ont-dekken. Begeleid worden bij bewust ademen helpt direct de verandering te ervaren en integreren. Dat maakt ademwerk helend.
 

• Afhankelijk van jouw hulpvraag, ervaring met ademwerk en/of ander persoonlijk ontwikkelwerk, bepalen we welke eerste adem-stap gewenst is. Het aantal ademsessies die nodig zijn om jouw doel te behalen, bespreken wij tijdens de intake. Het advies is om uit te gaan van een aantal sessies, 3 tot 4, met een tussenpoos die we afstemmen en zo ligt tussen te twee en vier weken. 

• Een sessie bestaat uit coaching, verbonden adem en afronding.

• Een sessie duurt anderhalf uur. 

• Sessies vinden op voornamelijk op dinsdag of woensdag plaats.

• Een losse sessie kost: €145,00 (incl BTW, voor ZZP'ers/werkgever excl BTW)

• Een serie van vier sessies kost: €540,00 (incl. BTW, voor ZZP'ers/werkgevers excl BTW) ​

• Voor het maken van een afspraak mail je naar info@heleenlangeveld.nl 

​

​